結婚相談所に踏み出せない。朝もやのような気持ちを、急いで晴らさなくていい理由

この天気の正体

朝もやは、一日のはじまりにそっと立ち上がる、やわらかな霧のことです。

雨ではない。冷たくもない。ただ、世界の輪郭が白くほどけていて、何メートル先がどうなっているのか、まだ見えない。陽が昇るにつれて晴れていくものでもあるし、しばらく残ることもある。それが朝もやです。

婚活や結婚相談所のことを「気になっているけれど、まだはじめていない」状態は、この天気にとても似ています。やりたいかと聞かれると、分からない。やめておきたいかと言われると、それも違う。検索バーに「結婚相談所」と打ち込んでみては、消す。そんな時間を過ごしている人は、たくさんいます。

朝もやの中にいるのは、迷っているからではありません。まだ、決まっていないだけです。決まっていない時間そのものが悪いものではなく、これから決まっていくための準備時間でもあります。

こんな時に、朝もやの気持ちになる

結婚相談所を調べはじめた頃

ホームページを見比べてみる。資料請求のボタンに手をかけて、戻る。怖いわけじゃないけれど、押しきれない。

周りの結婚や妊娠の知らせを受けた時

おめでとうと心から思える。でも夜になって、自分はどうしようと思う。誰かに相談したいのか、ひとりで考えたいのか、それも分からない。

「そろそろ」と言われた時

家族から、友人から、自分から自分へ。「そろそろ」という言葉が増えていく。プレッシャーではないつもりでも、もやの濃さは少しずつ増す。

昔の恋愛を、ふと思い返す時

あの時こうしていたら、と考える夜がある。後悔ではなく、ただ確かめている。次に進むための、静かな振り返り。

気持ちを言葉にすると、なにが起きるか

朝もやの中で起きやすいのは、「決められない自分」を責めることです。

心理学者ジェームズ・ペネベイカーの長年の研究（"Writing About Emotional Experiences as a Therapeutic Process", 1997）では、不安や戸惑いを文字にして外に出すだけで、それらが扱える大きさに戻ることが繰り返し確認されています。「決められない」と責める前に、「いま私は、まだ決まっていない場所にいる」と書いてみる。それだけで、自分を責める対象から、観察する対象に変わります。

また、国立社会保障・人口問題研究所の調査では、18〜34歳の独身者のうち「いずれ結婚するつもり」と答えた人は男性81.4%・女性84.3%にのぼります。同じ願いを持つ人はたくさんいて、それぞれが自分のタイミングを探しています。朝もやの中にいる時間も、決まっていく前の自然な期間です。

朝もやは、無理に晴らさなくていい天気です。陽が昇れば自然に薄れていくし、しばらく残ってもそこにいられる。決めるための時間が、いま流れている。それだけで十分なこともあります。

できる、小さなこと

1. 「結婚相談所」「婚活」と聞いて浮かぶ気持ちを、3つ書く

ポジティブも、ネガティブも、両方ある方が自然です。怖い、興味ある、めんどう、希望、義務感。並べてみると、自分の現在地が少し見えます。

2. 今日は調べないでいい時間を作る

朝もやの中にいる時、情報を集めすぎるとかえって視界が悪くなります。今日はスマホを置いて、好きな飲み物を淹れる。それだけの日があっていい。

3. 「まだ決めなくていい」と自分に言う

やる/やらないの二択にしない。「まだ決まっていない」を選択肢として認める。それは保留ではなく、ひとつの状態です。

朝もやのあなたに、Kinda ができること

「決められない」を責めずに伴走する、それが Kinda の出発点です。決まる前のあなたに、決まる前のままで会える場所があります。

• 気持ちを整理する（Kinda note）→ 60秒で、今日の朝もやの濃さを言葉にできます
• ぴったりのカウンセラーを見つける（Kinda type）→ 「まだ決まっていない人」を急かさないタイプのカウンセラーが見つかります
• 他のカウンセラーを見る（Kinda talk）→ リールで人柄を先に見れば、「決めなくていい段階で会う」が可能です

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朝もやの中にいるのは、迷っているからではありません。まだ、決まっていないだけです。